Grappling
Grappling ist der Oberbegriff für das Greifen, Führen und Kontrollieren des Gegners ohne Schlag- und Tritttechniken. Grappling ist wichtiger Bestandteil des Bodenkampfes sowie des Clinch Fighting im Stehen. Sportarten, die Grappling verwenden, sind z.B. Brazilian Jiu-Jitsu, Judo, Ringen und MMA (Mixed Martial Arts).
- Brazilian Jiu Jitsu wurde durch den japanischen Großmeister Maeda nach Brasilien gebracht und dort durch die Gracie Familie populär. Der Kampf wird in bestimmte Phasen unterteilt, z.B. Striking, Grappling, Standing usw. Aufgabe des Kämpfers ist es, den Kampfverlauf in der Phase zu binden, die seinen Stärken entspricht. Durch Hebel- und Würgetechniken kann auch ein körperlich unterlegener Kämpfer seinen Gegner besiegen.
- Judo („Der sanfte Weg“) ist eine im späten 19.Jahrhundert entstandene japanische Kampfkunst und olympischer Wettkampfsport. Judo zeichnet sich durch kraftvolle Würfe und Haltegriffe am Boden aus. Man unterscheidet zwei Phasen – die Stand- und Bodenphase. Philosophie und Pädagogik des Judo wurden Vorbild für viele moderne japanische Kampfkünste.
- Ringen ist Jahrtausende alt. Es wurde bereits im Gilgamesh (ältestes Buch der Literaturgeschichte), in den indischen Sanskrit-Epen und in der Bibel erwähnt. Schon die römischen Gladiatoren vertrauten auf Takedown-Ringertechniken, um ihre Gegner zu Fall zu bringen. Die Evolution dieser Kampfkunst brachte Varianten wie Shuai Jiao (China), Sambo (Russland) und Yagil Güres (türkisches Ölringen) hervor. Heute sind „Freestyle“ und „Griechisch-Römisch“ zwei populäre olympische Wettkampfsportarten.
Grappling bringt das Beste aus diesen Kampfkünsten zusammen. Besonders geschult werden dabei Flexibilität, Ausdauer, Schnelligkeit und Körpergefühl.